たかちほ

50代半ばまで来ると、普通に生活していても、筋肉の衰えを感じることはありませんか？ 私は、立ち上がるのがちょっとしんどく...

食後の食器洗いって面倒くさいですよね。 我が家では夫が食器を洗う担当なのですが、時々やらないで寝てしまうことがあります。...

みなさんは困っている人を見つけた時、どうしてますか？ 助ける？素通りする？私は福祉の仕事をしているため、知らない人を助け...

便秘の方ってとても多いですよね。みなさんはどのように対処されていますか？ 私は小学生の頃から便秘でした。いろんな方法を試...

みなさんは風邪の後スッキリ治りますか？ 私は風邪をひくと、高率で咳だけが治らず数週間苦しむことになります。 なるべく風邪...

おならが多くて困っている方って意外と多いようです。 学校や職場でおならが出ると本当につらいですよね。 おならが出ないよう...

皆さんは大豆、食べていますか？ 大豆は栄養豊富で特にタンパク質が多く、畑のお肉と呼ばれているくらいなので、積極的に食べた...

右肩の痛みで始まった石灰沈着性腱板炎を発症して、４か月経ちました。 ようやく、ほぼ痛みのない生活に戻ることができましたが...

みなさん、食物繊維をしっかりとっていますか？ 食物繊維はデトックス効果が期待でき、体に必要な栄養素ですが、日本人の食物繊...

焼き芋、美味しいですよね。 毎年冬に、♬石焼～き芋、おいも～♬と焼き芋屋さんの車が通っても、値段の相場もわからず、怖くて...