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骨盤矯正ストレッチで熟睡

皆さん、夜はよく眠れていますか? 最近夜中に目が覚めて、そのあと寝付けないのよね… 私は、寝つきは良いのに夜中に目が覚め...
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何をしても効かなかった40年来の便秘が解消した方法

便秘だと授業中や仕事中も苦しかったり、おならが出やすかったりするので集中できずに困りませんか? 便秘がひどくて困っちゃう...
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ながら運動で若さを保つ方法

年齢を重ねてくると、筋肉が減ってきたり肌に弾力がなく、たるんだりしませんか? 子供に「お母さん、おばあちゃんぽくなったね...
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運動不足を解消したら生活の質が向上した

私はいろんな意味で体調がすぐれない日が多かったのですが、あることがきっかけで一気に「楽になったので、その方法と、どんな症状が改善したのかをご紹介したいと思います。
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心筋梗塞で、50代の夫の弟が寝たきりになった

私の夫には弟が1人います。 その弟は80代の母親と二人暮らしだったのですが、なんと53才で心筋梗塞が原因で寝たきりになり...
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特別な整体師の施術を受けて肩の痛みが楽になった話し

はい、ひかるです。 体がゆがんでいて、あちこちに痛みがあるけど、どうしたら良いのかわからないで困っている方はたくさんいら...
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体のかゆみの原因はシャンプーだった

はい、ひかるです。 体のかゆみでお困りではありませんか。 かゆみや湿疹の原因はいろいろあると思います。 私も若いときから...
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敏感肌。リーズナブルでかゆくないシャンプーを探し求めた結果

はい、ひかるです。 私は皮膚が弱くて、今までしょっちゅう何かにかぶれて、かゆい思いしてきました。 一番困ったのはシャンプ...
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中学生男子の乳首が痛いので乳腺外来を受診してきた

はい、ひかるです。 私には中学生の息子がいるのですが、最近になり乳首の痛みがあり、「乳腺なんとかの病院に行ってみてもらい...
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虫歯や歯周病を防ぐためにしていること

はい、ひかるです。 皆さんは歯を大事にしていますか? 私が子供の頃は今ほど歯みがきに関する情報がなく、きちんと歯磨きがで...