はい、ひかるです。
体がゆがんでいて、あちこちに痛みがあるけど、どうしたら良いのかわからないで困っている方はたくさんいらっしゃると思います。
私は最近、肩の痛みがだんだん強くなってきているのが気になったので、整体の施術を受けてきました。
今回整体師（カイロプロクター）の中でも、ドクターオブカイロプラクティックなる国際認証を受けた方の施術を受けて来たので、どんな感じだったか記録したいと思います。
この記事でわかること
ドクターオブカイロプラクティックって何？（整体師との違い）
整体師と何が違うの？
なんでドクターオブカイロプラクティックにかかろうと思ったの？
効果はあるの？
肩が痛くなったきっかけは？
診察
どんなことをするの？
施術料金はどのくらいかかる？
カイロで施術を受けるのは痛い時だけ？
ドクターオブカイロプラクティックって何？
ドクターオブカイロプラクティックとは骨格の歪み、主に背骨機能異常を手技によって調整することで神経の働きを回復するヘルスケア（医療）です。
もんだり、さすったり、時にはボキボキッと首や背中をならして骨格のゆがみを治していきます。（私は首をボキッてならされるのが怖いんですけどね）
整体師という職業の方がいますが、日本では法的資格制度が確立しておらず、WHO基準以外の整体師の施術による事故が多くあるそうです。
WHO基準では、アメリカなどの国際認証のある学校で4200時間くらいの基礎医学を学習し、実習などを経験して、ドクターオブカイロプラクティック（D.C.)号を取得します。
４つの国家試験に合格しなければならず、日本で開業している方は少なくて、神奈川県や埼玉県でそれぞれ3人しかいないようです。（さすがに東京では50ヶ所ほど治療院があります）
整体師と何が違うの？
D.C.を持っていない日本の整体師さんでも、確かな技術を持った方はたくさんいるとは思いますが、法的資格制度がないというところがちょっと気になるところです。
実際、以前私が定期的に整体を受けていた頃に、痛い目に遭ったことがあります。
私の担当の整体師さんの技術はとても高くて、いつも安心して施術してもらっていましたが、たまたま担当がいなかったときに他の方に施術していただいたところ、かえって坐骨神経痛になってしまいました。
その時は、日本に法的資格制度がないなんて知らなかったので、今となってはその方が資格がなかったのか、相性などの問題なのかは不明です。
後日いつもの担当者の方に施術してもらったら、坐骨神経痛はあっという間に治りましたが…
その頃一年近く、整体を受けていたのですが、その後妊娠、出産、子育てをきっかけに整体から遠ざかっていました。
なんでドクターオブカイロプラクティックにかかろうと思ったの？
数年経って、肩が痛くて久しぶりに施術を受けたいなと思った時、以前通っていた整体院がなくなってしまっていることがわかりました。
そこで、今回は子供の腰痛を治していただいたドクターオブカイロプラクティック（D.C.)の資格を持った方の施術を、自分が受けることにしました。
子供が腰痛を治していただいたことは6年越しの腰痛がサラッと改善した話の記事をお読みください。
効果はあるの？
効果はバッチリありました。
私の症状は右肩の痛み、シートベルトをかけようと後方に手を挙げると痛くて、また、くしゃみを肘の内側で受けようとする姿勢でも痛い状態でした。
腱に問題があるらしく、ごく軽い五十肩だと言われました。
しかし驚いたことに、たった一回の施術でシートベルトをかけようとする動作の時の痛みはなくなりましたし、くしゃみをひじの内側で受けようとした時の痛みもだいぶ良くなりました。
施術の時は、それほど右肩に触っていなかったのに、なぜかよくなっていました。
不思議だあ。
肩が痛くなったきっかけは？
肩が痛くなったきっかけは6年前に肘枕をしたことでした。
ジョリジョリっていうような嫌な音がした時から痛みが発生しました。
しばらくは痛くて、手を振って歩く時に30㌢位しかふれませんでした。（めっちゃ歩きづらかった）
整骨院（近くに整体院はなかった）に行って治療してもらうとその時だけ痛みが楽になるけど、翌日はまた痛くて、治っていることを実感できませんでした。
それでも3ヶ月くらいかかって徐々に痛みが良くなり、そのうち痛かったことを忘れてしまいました。
しかし、何年も経ってコロナ禍になり、くしゃみや咳をする時、飛沫が飛ばないように自分の肘の内側で咳やくしゃみを受ける機会が多くなりました。
そして、咳を右肘で受けてみたら肩が痛いことに気づきました。
そこで、YouTubeで探して、肩が痛いときのストレッチなどをやってみたのですが、余計に痛みが強くなり、更に、内側に腕を曲げた時だけでなく、腕を上げて後ろにあげるようにする（シートベルトをしようとするときなど）時も痛くなってしまいました。
だんだん痛みが増すので困って、以前、子供がお世話になり、数回施術を受けただけで長年の腰痛が治った“ドクターオブカイロプラクティック”にかかることにしました。
診察
まず、はじめに問診に答えます。
いつから痛いとか、どこが痛いか、他の整体や整骨院で診察を受けたことがあるかなど一般的に整形外科で聞かれるような質問に答えていきます。
そのあとは診察で、うつ伏せ、仰向け、椅子に座った姿勢、立ったままの姿勢などで体の歪みを確認しました。
結果、私は肩以外にも問題がありました。
- 骨盤が右が下がっているので、右足の方に体重が２キロ多くのっている。そして、足の長さも右が１センチ短かった。
- 骨盤が前傾していて、お腹が前に出ている（反り腰）ので、バランスをとるために背骨が後ろにカーブして、さらにバランスをとるのに首が前に出て猫背になっている。
- ７つある首の骨のうち、一つが右にずれ、その上の骨が左にずれている。
- 自分では気づかなかったけど、腰痛があった。
以前から左の首を触るとポコっと触るものがあるなあとは思っていたのですが、骨だったようです。
レントゲン写真を撮らずにわかるんですから、大したものです。
どんなことするの？
さて、診察が終わって施術です。
時間は30分強。
うつ伏せで、背中をさすられたり、足や腕を持ち上げられたりしました。
首や背中にホチキスをする時のような「バチッバチッ」と音がするものも何回か当てました。（衝撃だけで痛みはない）
そして、仰向けで首の後ろにタオルをおいて、その両端をそれぞれ斜め上に引っ張り上げることもされます。（首が伸びる感じです）
痛いことは何もしませんでしたが、終了した時には、両足の長さも揃って、両足に体重がしっかりのっている感じがしました。
施術終了後は水のペットボトルがもらえて、水分をたくさんとって老廃物を早く洗い流すように言われました。
後で説明を受けた時の紙には、施術後はだるくなるかもしれない。と書いてありましたが、確かにすごーく眠くなってしまいました。
施術料金はどのくらい？
大人は一回約6,000円ですが、中高生や小学生以下の料金設定もあります。
始めの数回は続けて通って欲しいということで、集中施術用回数券もあり、6回で33,300円と少し安くなります。
私はこの回数券を購入したので、途中で通うのをやめるわけにはいきません。
カイロで施術を受けるのは痛い時だけ？
もちろん体がつらい時に受ける人が多いですが、初めは集中的に施術を受けて、その後もメンテナンスをまめに続けた方が良いそうで、月に一度施術を受けることを勧められます。
症状がない時に、6,000円ものお金を払って施術を受けるのもなんですが、それで良い骨格を維持できるのならば妥当なのかもしれません。
正しい骨盤の位置を保つために
毎晩のストレッチ
骨盤に対して
思い返してみれば、私は子供の頃から右肩が下がっていましたので、おそらく40年以上骨盤がゆかんでいたので、数回の整体を受けても簡単には正常にならないでしょう。
そこで、自分でも骨盤を正常な位置に留めておく努力をしようと、youtubuなどで検索してストレッチを行っています。
私が参考にしている動画は「痩せない原因の反り腰」をしっかり解消するストレッチです。
担当のD.C.に確認したところ、そのストレッチで効果が期待できるということなので続けていこうと思います。
腰痛に対して
私が自分でも家でストレッチをしていると知ったら、「腰痛にはこういうストレッチもいいよ。」と教えてくれるようになりましたので、ありがたいです。
イスを使った太もも裏のストレッチでも同じことを説明しています。
肩の方はストレッチをしたら、余計に痛くなったこともあるので何もしていません。
まとめ
私は週末の仕事帰りに予約を入れることが多いのですが、１週間の疲れが溶けていくようで、すごく体が楽になります。
そして、施術を受けた後はよく眠れるので、いいサイクルができているなあと思います。
逆にストレッチをしないで寝ると夜中に目が覚めてしまう傾向があります。
そういうことにも気づいたので、整体通いとストレッチをしばらく続けていこうと思います。
私の通っているカイロですが、コロナ禍のせいか予約がとりやすいので希望の時間の予約が取れています。（感染対策はバッチリです）
院長一人で経営しているようですが、超真面目そして、すっごく無口。
以前の整体師さんは、結構話しかけてきて少し困りました。
だって背中を押されているときに返事しようとしても、押されるタイミングで言葉がこま切れになって「今日、は、痛く、ない、です」みたいになって大変だったから。
今回は黙っていたいときは、黙っていればいいし、話しかければ返事をしてくれるので、私にはちょうどいいです。
KAWAEカイロプラクティックという埼玉県の浦和にある整体院なんですが、院長紹介のページにアメリカの大学でD.C.をとるためにどれだけ勉強したのかという科目がずらっと並んでいまして、見ただけでクラクラするほどの量でした。
しかも、なんと妊婦さんも施術してもらえると書いてあり、「え？妊婦さんって整体受けられるの？」と驚きです。
こんなに勉強した方に施術していただけるなんて、安心の一言です。
体の痛みでお悩みの方の参考になれば嬉しいです。
ではでは。
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